SAÚDE OCUPACIONAL
CONTEÚDOS GRATUITOS
Playlist - 9 Exercícios para Diminuir a Rigidez da Coluna
Ebook - 5 Técnicas para prevenir Exaustão em Teletrabalho
Tem uma profissão sedentária e de grande exigência? Tem dias em que está em teletrabalho?
Os nossos conteúdos têm por objetivo ajudar a tornar o seu dia a dia mais leve e produtivo, prevenindo a tensão no corpo e o desgaste mental.
OS NOSSOS SERVIÇOS
Desenvolvemos programas de Ginástica Laboral indicados para profissionais sujeitos a posturas sedentárias, com agendas exigentes, e com necessidade de regular os níveis de stresse.
As técnicas selecionadas são adaptadas às necessidades específicas de cada grupo profissional, sendo os exercícios personalizados de acordo com os desafios existentes no respetivo ambiente de trabalho.
ÁREAS DE INTERVENÇÃO
Temos vasta experiência em fornecer soluções eficientes e personalizadas para profissionais particulares e empresas de diversos setores, incluindo: profissionais de escritório; profissionais de saúde; profissionais de tecnologias de informação; profissionais em teletrabalho; professores; profissionais de arquitetura, advocacia, design, entre outros.
“ Torna-se necessário fazer pausas estratégicas ao longo do dia que me permitam abrandar e pensar um pouco em mim. Sinto que a vida profissional atual é extremamente absorvente e desencadeadora de stresse, estas sessões integradas no meu dia de trabalho ajudam-me a descontrair e regressar às tarefas com mais energia.”
Profissional de Saúde do Hospital Pediátrico de Coimbra
PARA PROFISSÕES SEDENTÁRIAS E DE GRANDE EXIGÊNCIA
Otimize os resultados do seu negócio, cuidando da sua saúde e da saúde da sua equipa.
Segundo as estatísticas, o mal-estar físico e a exaustão contribuem significativamente para perda de produtividade e ausências no trabalho por baixas médicas.
